2.吃飯快，一下掃光餐盤中所有的東西;
3.體重沒變，但肌肉卻越來越松弛了;
4.嘴總是吃個不停，包里總能找到零食;
5.愛吃油炸食物;
6.腰圍除以臀圍的比例大于O.76;
7.即使是從一樓到二樓也得搭乘電梯;
8.你總是不斷地減肥，又不斷地反彈。
結(jié)果：
A.6個以上是肯定答案的話。說明你身體的脂肪率在30%以上。你體內(nèi)已經(jīng)囤積了多余的脂肪。再不采取行動的話，你會越來越胖。體脂肪率超過30%算是肥胖。不僅外表看起來臃腫。也容易患各種疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。危險指數(shù)：8。
B.3～5個是肯定回答砭石，你的體內(nèi)脂肪率在25%～30%之間。你看起來雖然不胖，但很結(jié)實(shí)。這可能也說明你正一步步向肥胖靠近，趕快改變飲食方式與生活習(xí)慣，并開始做運(yùn)動。危險指數(shù)：5。
C.肯定答案在兩個以下：脂肪率在25%以下。雖然目前你仍很苗條，但保持好的飲食方式和生活習(xí)慣是保持你良好身材的較佳途徑。危險指數(shù)：2。
[進(jìn)入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽：發(fā)胖 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會在第一時間進(jìn)行整改或刪除。
