砭石刮痧板有很多特殊的治療作用，在足療方面，也有其獨(dú)到的治療效果。現(xiàn)在很多的足療養(yǎng)生院，大多選用砭石刮痧板作為常用養(yǎng)生用具。

　　足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)調(diào)理等等都包括在內(nèi)。
　　日常保健
　　每天用水洗腳，既可緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，又可保持局部清潔；
　　回家即脫掉襪子穿拖鞋，以保持雙腳干燥；睡覺前較好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此進(jìn)行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩；平時勤剪指甲，用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭；適當(dāng)做足部運(yùn)動，如端坐于椅子，把腳板平放在地上，先將腳跟輕輕提起保持５分鐘，然后提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸，把腳放下，將整套動作反復(fù)做１０次。
　　藥物療法
　　洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥，既可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，又可調(diào)理各類足癬；
　　用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳，能治高血壓；
　　用吳萸、川芎等藥每晚藥浴，可以調(diào)理老寒腿；
　　用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀，每晚貼敷兩腳涌泉穴，可以調(diào)理高血壓。
　　另外給你個簡單的中醫(yī)調(diào)理方法：
　　砭石刮痧板，砭石有一奇異的能量場，作用在人體可產(chǎn)生紅外熱像并循經(jīng)而行。磨擦或敲擊砭石可發(fā)出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無放射性，對人體無害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環(huán)檢測儀”監(jiān)視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細(xì)血管中迅速加快的血液流動狀態(tài)。飲用泗濱浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調(diào)節(jié)高脂血癥作用。
　　打一盆熱點(diǎn)的水，先把腳泡暖，擦干，然后用砭石刮痧板從腳尖往腳跟的方向刮，用力以自己感覺舒服就行，刮得次數(shù)不限，較好能把腳底都刮到，刮的時候感覺倒有點(diǎn)發(fā)脹的地方就多刮一會兒；腳趾頭的肉球部分可以用食指關(guān)節(jié)或者刮痧板上稍突出的部分去頂；腳趾內(nèi)側(cè)也可以用刮痧板刮刮，這樣刮完一遍，你就會感覺到人放松了。
　　也可以先刮完再泡腳，效果會更好一些。如果腳皮有點(diǎn)發(fā)硬，可在水里加點(diǎn)點(diǎn)鹽。

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