中醫(yī)將此病歸于“痹證”、“腰痛”范圍,是由風(fēng)寒、濕邪,跌仆勞損而致氣血凝滯、筋脈不利,并與腎氣不足有很大關(guān)系。
調(diào)理(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)方法及順序:
1、用泗濱砭石砧逆時(shí)針旋擦腎俞穴至下髎穴部,直致發(fā)熱。
2、用泗濱砭石刮痧板尾端刺揉腎俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、環(huán)跳穴、殷門穴、委中穴、委陽穴、陽陵泉穴、承山穴、懸鐘穴、昆侖穴。
3、用泗濱砭石刮痧板(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石刮痧板》)刮腎俞穴至下髎穴。
4、用泗濱砭石尺拍環(huán)跳穴至承山穴。
5、用泗濱砭石砧擦陽陵泉穴至外踝尖,使其生熱。
6、用泗濱砭石刮痧(相關(guān)鏈接:《刮痧的方法有哪些》)板刮環(huán)跳穴至承山穴。
7、用泗濱砭石刮痧板刮陽陵泉穴至外踝尖。
8、取四塊泗濱砭石砧,用開水燙熱,橫置于腎俞穴到下髎穴,采用溫法療病40分鐘,注意不要將患者燙傷。
調(diào)理后切忌受涼與過勞。其實(shí)用砭石調(diào)理腰間盤突出癥很簡單,自行在家中就可以調(diào)理。
小提示:人一生有1/3時(shí)間是在床上度過的,在臥床時(shí)應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處于自然放松休息狀態(tài)。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具。另外,睡覺時(shí)的姿勢以側(cè)臥,雙下肢稍彎曲位為好;如果睡時(shí)喜歡仰臥位,也可在兩條膝蓋下面墊一個(gè)枕頭,這也可保持雙下肢稍微彎曲。
[進(jìn)入“對癥施治”欄目,了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽:砭石 腰椎間盤突出 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物,出于為公眾傳播有益健康的信息為目的,不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”,我司聲明其全部失效,所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議,歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系,我們會在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。