恰當(dāng)坐姿保護(hù)前列腺
所以前列腺增生患者在坐著的時(shí)候，要有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。
前列腺健康四大注意
一. 少吃辛辣食物，這些辛辣食物對(duì)于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。
二. 避免久坐不動(dòng)，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
三.男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過(guò)高、過(guò)硬，都會(huì)對(duì)男性前列腺造成局部壓迫，會(huì)加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。
四.保持適度性生活。
另外，患有前列腺疾病應(yīng)在醫(yī)生建議下接受正確調(diào)理，使前列腺癥狀盡快得到改善，并較終達(dá)到痊愈的目的。同時(shí)中醫(yī)砭術(shù)調(diào)理此癥有獨(dú)特療效。只要堅(jiān)持以上科學(xué)合理的預(yù)防與以下砭石調(diào)理措施，那么輕松健康的生活就不再是難題。
用砭術(shù)按摩足部反射區(qū)的機(jī)理有以下幾個(gè)方面的要點(diǎn)：
選取反射區(qū)：腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、腦下垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺、脊椎、前列腺、尿道、上下身淋巴腺。以前列腺、尿道、生殖腺、膀胱為重點(diǎn)反射區(qū)，并用中強(qiáng)度各刺激4分鐘，其余反射區(qū)用中等力度，各刺激一到二分鐘，每日一次用30分鐘到40分鐘按摩完，10次為一個(gè)療程。按摩力度以病人能承受，又有酸、麻、脹、痛的感覺(jué)為度，按完后感覺(jué)舒服為較佳力度。每次按摩后喝白開(kāi)水300至 500ml，以加速排尿，促進(jìn)前列腺中有害物質(zhì)及時(shí)排出體外。用此砭術(shù)調(diào)理，使患者解除系六年尿布的痛苦和諸多不便。
砭石調(diào)理操作手法：
a．足三陰經(jīng)砭震振法；
b．關(guān)元、命門(mén)、腎俞、會(huì)陰守法；
c．涌泉、太溪、大鐘、照海點(diǎn)刺；
d．腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞橫擦。
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