專家：好。說起刮痧，先要了解一下它的歷史。刮痧在古代稱為砭術（相關鏈接：《砭石使用》）。既然是砭術，那一定要知道什么是砭。砭，實際上和砭石有關，砭石是一種特殊的石頭，據(jù)考證起源于現(xiàn)在的山東境內(nèi)。是由五億五千萬年前古生代寒武紀到奧陶紀形成的深海沉積石灰?guī)r砭石，隨造山運動抬升出海面，再經(jīng)6500萬年前一顆特殊隕星撞擊魯西南地區(qū)，撞擊地表巖層產(chǎn)生爆炸，在高溫、高壓、等離子環(huán)境中，星際物質(zhì)與地表巖層相互交融、滲透，較后落在地表，形成浮石，即泗濱砭石。“泗濱砭石”也稱“泗濱浮石（泗濱砭石）”。這種石頭色黑，手感很潤，敲擊聲悅耳。你聽說過孔子擊磬養(yǎng)生吧，那個磬用的就是砭石。古代用的樂器――編鐘，有很多就是用砭石做的。
砭石不僅可以做樂器養(yǎng)生，還能用來給人調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）病。砭石調(diào)理病多次出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油，普通刮痧板刮拭人體一次可產(chǎn)生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）每刮一次可產(chǎn)生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。這是它和普通的刮痧板的一個很重要的區(qū)別。砭與針、灸、藥等，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術甚至被稱為中醫(yī)治病之祖。
網(wǎng)友：砭石刮痧可以調(diào)理疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）的同時，有副作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）嗎？
專家：當然沒有，無論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神經(jīng)、肝、腎等組織器官。而砭石刮痧的情況則不同，它通過砭石刮痧板作用于皮膚，對皮膚和肌肉組織進行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細胞破裂，形成局部出血癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。此時，機體的免疫系統(tǒng)會被充分地調(diào)動起來，把這些皮下出血當作外敵來消滅，所以你會發(fā)現(xiàn)，大約一周左右的時間，你皮下的出血就會慢慢消失掉，中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收。總之，不管怎么個提法，這些皮下出血癥狀，都會慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。
網(wǎng)友：是所有的人刮痧都會出痧嗎?
專家：當然不是。如果身體健康的人，在接受刮痧調(diào)理的時候，顏色（相關鏈接：《砭石的顏色》）應該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會在相應的病部位出痧。換句話說，身體健康的人，體內(nèi)的紅細胞大多處于正常狀態(tài)，當刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時候，正常的紅細胞會被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細胞才會破裂。紅細胞的主要作用是補氧。出過痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動起來，新陳代謝加快了，這樣不斷會有新的健康的紅細胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧調(diào)理以后感覺輕松許多，一個重要的因素就是健康的紅細胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。
網(wǎng)友：刮痧好處這么多，那我天天做刮痧，豈不是更好?
專家：這也不行。刮痧對人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織，因此它需要一個修復過程。好比說，你們小區(qū)保安工作不努力，吊兒郎當，這樣你就需要給他們搞一次演習，激活他們自身的活力，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時進行修復。但如果你天天搞演習，也不行，久而久之，保安的弦繃的太緊，反而對小區(qū)的治安不利，總之，要適度和適量，要根據(jù)每個人的身體承受力來確定調(diào)理周期。
網(wǎng)友：那拔罐和按摩，與砭石刮痧有什么不同嗎?
專家：當然有所不同。前面我已經(jīng)提到過了。拔罐主要調(diào)理的是肌體深層的病癥，刮痧主要針對的是表層。而按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）則是深淺結合。這幾種方法要結合起來使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）才行。但他們的相同點都是為了打通經(jīng)絡，使身體組織氣血運行暢通。
現(xiàn)在很多人，長期透支工作，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，經(jīng)常通過砭石刮痧，疏通人體經(jīng)絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目），平衡陰陽是很有作用的。再適當結合科學的健身活動，來恢復健康強壯的身體，以免受疾病的打攏。
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