我們生活在一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，身邊充斥著很多來自不同方面的壓力，如：就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、愛情、生活等等。在這灰色的世界里，既看不到光明，也找不到希望，極易悲觀厭世砭石，較終患上抑郁癥。咱們來做一個(gè)測(cè)試，看看你是否已患病了。
　　1、每天大部分時(shí)間心情抑郁、感到悲傷。
　　2、每天大部分時(shí)間對(duì)所有或大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣。
　　3、體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。
　　4、記憶力下降。
　　5、經(jīng)常失眠或睡眠過多。
　　6、會(huì)精神亢奮或萎靡不振。
　　7、每天感到疲勞，缺乏精力。
　　8、缺乏自信，感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶。
　　9、每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。
　　10、常常想到死，嚴(yán)重時(shí)有自殺的具體計(jì)劃，甚至有過自殺行為。
　　11、時(shí)常擔(dān)心自己的健康，總是懷疑身體的某個(gè)部位出現(xiàn)了問題。
　　12、喪失了性趣現(xiàn)在，針對(duì)以上的癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），看看自己的狀況。
　　如果只有一兩點(diǎn)與之相對(duì)應(yīng)，那么你的抑郁情況并不是很嚴(yán)重，只要多加注意，調(diào)整心情就可以了。如果超過六點(diǎn)以上，那么你患抑郁癥的可能性就比較大了，請(qǐng)及時(shí)調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），以防因抑郁癥而影響了正常的生活。
　　面對(duì)西醫(yī)的調(diào)理，大家可想而知，吃的藥多，還副作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）大，現(xiàn)在有一種較古老的醫(yī)術(shù)之一------砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）。被中國較早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》所推崇，與針、灸、藥、按摩四大醫(yī)術(shù)并齊，更位列五大術(shù)之首。而扁鵲、孫思邈以砭啟脈，奠定了砭術(shù)的后來發(fā)展。后因無法找到真正的砭石，所以砭術(shù)一直失傳。直到近年砭石再現(xiàn)山東，才使砭術(shù)從新運(yùn)用到現(xiàn)代中醫(yī)調(diào)理當(dāng)中。
　　在砭術(shù)十六法中，前八法感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮是基本方法。
　　現(xiàn)在把調(diào)理抑郁癥的方法告訴大家：
　　砭術(shù)感法：佩帶砭石飾品。
　　砭術(shù)刮法：背部，用砭砧。
　　砭術(shù)刺法：穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）有內(nèi)關(guān)、太沖等（如大家不知道具體在什么穴位，請(qǐng)點(diǎn)擊/topics/2010430.html）
　　小編了解，現(xiàn)在都市白領(lǐng)購買砭石已達(dá)到火爆的程度，為了自己及家人的身體健康，趕快行動(dòng)起來吧。

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