電腦作為一種與當(dāng)代人接觸日益頻繁的現(xiàn)代化工具，可以幫助我們減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、提高工作效率，但也容易給健康帶來不良影響。臨床上，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)患者由于長(zhǎng)期使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，或玩電腦游戲、上網(wǎng)不加節(jié)制而出現(xiàn)全身不適以及眼、手、肩膀、足、腰部疲勞的一系列癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），我們將此稱為電腦綜合征。
    【病因病理】
    由于眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中砭石，容易造成眼睛干澀，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。電腦釋放的電磁波、紫外線、放射線和紅外線會(huì)刺激腦部神經(jīng)，引起頭暈、頭痛，臉部丘疹、斑塊及皮膚瘙癢；長(zhǎng)時(shí)間操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，保持坐姿不變，導(dǎo)致指關(guān)節(jié)、手腕、肩膀、頸項(xiàng)、后背肌肉的酸痛、麻木、痙攣。因此，電腦對(duì)人體健康的損害往往是綜合性的，應(yīng)分清原因，區(qū)別對(duì)待。
    【臨床表現(xiàn)與診斷】
    （一）典型癥狀
    患者在長(zhǎng)期使用電腦后，自感眼球干澀，疲勞難耐，近度加深，視物模糊，頭暈頭痛，胸悶憋氣，精神困倦，失眠健忘，全身乏力，敲打鍵盤的手指、腕、肘、肩關(guān)節(jié)酸軟，臂、肩、背部多發(fā)性疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)直，腰部疼痛，皮膚瘙癢等一系列癥狀。
    （二）重要體征
    肩頸部觸診，可見局部肌肉僵硬，或有結(jié)節(jié)、條索狀陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，皮膚可見丘疹，斑塊。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）】（圖51）
    （一）用加熱砭石在患者大椎部位熱熨30分鐘。
    （二）用砭石在頭面部做輕柔和諧的刮、擦、梳、抹操作，5分鐘為宜。
    （三）用砭石在百會(huì)、太陽(yáng)、睛明、四白、聽宮、頰車、人中、風(fēng)池、風(fēng)府等穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）做點(diǎn)揉各1分鐘。
    （四）用砭石在頸、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滾、推、叩擊等法5～10分鐘。
    （五）用砭石在患者胸脅部順肋骨方向做摩、擦法5分鐘。
    （六）以砭石輕微叩擊頸背部，結(jié)束治療。

圖51  用砭石在頸部做滾法操作

    【護(hù)理與預(yù)防】
    （一）工作環(huán)境應(yīng)當(dāng)光線明亮，空氣流通，空間寬敞，座椅舒適。
    （二）操作電腦時(shí)間不可過長(zhǎng)，工作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。
    （三）每半小時(shí)雙目離開電腦遠(yuǎn)眺，或注視綠色植物，并有意識(shí)地眨眼。平時(shí)還應(yīng)多喝水，多做眼睛保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）操。
    （四）不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，保證正常作息時(shí)間。

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