砭石十六法之滾法

滾法是應(yīng)用圓形砭具在人體上滾動(dòng)的砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）方法。由于滾動(dòng)摩擦力小于滑動(dòng)摩擦力，故在滾法的施行過程中

砭具對(duì)人體的刺激為弱刺激，因此滾法特別適用于體弱者或人體上不宜做強(qiáng)刺激的部位（如頭部、面部）

。下面舉幾個(gè)滾法的例子。
1.將砭棒或砭錐放倒在人體患部，然后砭術(shù)師用手搓動(dòng)砭棒或砭錐使之在患部上面滾動(dòng)。
2.手持砭滾的手柄，使砭滾的桶形滾動(dòng)部分在患部滾動(dòng)。
3.應(yīng)用砭球或砭輪可以做循經(jīng)的滾法。
4.坐在椅子上足踩砭球或砭棒，并用足掌前后搓動(dòng)砭球或砭棒作足部保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）滾法。
5.將砭球放在手掌中展玩也是砭術(shù)滾法的一種做法。

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