你因何感到“視疲勞”?
環境因素
光照不足或過強砭石，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷地工作，導致視疲勞。特別需要指出的是：日常生活中長時間注視或操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
身體因素
當身體衰弱、疲勞或處于某些特殊時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），如高血壓、貧血、癔病等，均可能導致眼睛的調節能力不足，易發生視疲勞。
眼部因素
眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正，都易引發視疲勞;所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發視疲勞。
愛眼妙方——砭石讓你從此遠離“視疲勞”。
調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法：
1．治則：補益肝腎，健脾強心，養血明目。
2．基本操作及處方
a．頭維、風池、大椎、角孫先點壓后刮法；
b．自攢竹，過魚腰、絲竹空至太陽刮法；
c．睛明、四白、承泣、光明點壓；
d．頭部、頸項施以多條經絡刮法；
e．仰臥，閉目，眼部守法，一般使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭板闊面為宜；
f．小腿內側砭震振法或拍法；
g．肩井穴拍法；
h．內關叩法；
i．百會、四神聰守法。
3．方義
頭維主治眼病，屬足陽明胃經，可通陽明目；風池為足少陽與陽維之交會穴，內與眼絡相連；大椎屬督脈，雖為頸后穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目），但可疏通整個頭部；角孫屬手少陽三焦經，雖在頭側耳上，卻可達面部及目內，療目疾效佳。睛明、四白、承泣等均在目周圍，達到解除肌肉痙攣目的；光明是膽經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）穴，屬遠端取穴，可治近視，亦為眼睛保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）要穴；肩井穴在此緩解頸肩疲勞；內關養心神；百會、四神聰調節頭部神經，促進血液循環以養目。
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