砭石療法是中華民族幾千年來(lái)與疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）作斗爭(zhēng)中積累起來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，是中醫(yī)保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)理療學(xué)的一項(xiàng)重大發(fā)明。砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為中心，強(qiáng)調(diào)整體，重視內(nèi)因，采用無(wú)創(chuàng)性的溫和刺激，扶正驅(qū)邪砭石，調(diào)和陰陽(yáng)，使失衡的內(nèi)部穩(wěn)定，從而恢復(fù)身心健康。砭石療法既可用于防病、健身，又可用于養(yǎng)生美容。

砭石養(yǎng)生美容

    用砭石刮痧板刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，則真皮中的彈性細(xì)胞、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤(rùn)、皺紋減少，達(dá)到養(yǎng)顏美容之效。
    用砭石刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個(gè)方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發(fā)熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀，可以溫水洗面后，保持面部濕潤(rùn)，再用刮板刮拭。以下為臉部具體部位的刮拭手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。

砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）

　1、前額部位：用砭石美容板分別由中間向左右兩邊刮拭。
　2、外眼角部位：從膽經(jīng)瞳子燎向耳上方發(fā)際處刮拭。
　3、眼睛周圍：從膀胱經(jīng)睛明沿上眼眶經(jīng)魚腰向膽經(jīng)瞳子髎刮拭，再?gòu)木γ餮叵卵劭艚?jīng)承泣向瞳子髎刮拭。
　4、鼻部：從大腸經(jīng)迎香分別向兩側(cè)耳前刮拭。
　5、口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分別向兩側(cè)胃經(jīng)地倉(cāng)刮拭。
　6、下頜部位：從胃經(jīng)大迎分別斜向外上方刮至兩側(cè)頰車。

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