相信大多數(shù)人對于砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）還是比較陌生的，現(xiàn)介紹砭石的工作原理，這可是有一定的科學(xué)依據(jù)的，并且是結(jié)合中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）。砭石刮痧減肥主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過神經(jīng)體體液砭石，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，再經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合，對機體各部產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），達(dá)到新的平衡。
    從中醫(yī)的機理來看：刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留在體內(nèi)的毒素排除，使病變器官、組織及細(xì)胞得到營養(yǎng)補充；全身血脈通暢，促進人體的新陳代謝，五臟六腑平衡，消除體內(nèi)多余的水濕和脂肪，達(dá)到減肥目的，起到美容美體的作用。
    砭石有啥好處
    砭石含有對身體有益的微量元素多達(dá)47種；具有促進小血管及毛細(xì)血管微循環(huán)及加速血液流速之功效（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。當(dāng)它接觸人體表皮時，在微循環(huán)監(jiān)視器中可清楚地看到小血管及毛細(xì)血管中被改善而加速的血液流動狀態(tài)。根據(jù)國家地震局物理研究所對這種砭石刮痧板的超聲波特征檢測發(fā)現(xiàn)，用它進行刮痧時可產(chǎn)生2萬到200萬赫茲的超聲波脈沖（超聲波脈沖可有效的疏通經(jīng)絡(luò)、改善微循環(huán)、抑制癌細(xì)胞生長和消除體內(nèi)多余脂肪沉積的作用），脈沖次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于木魚石、牛角等其他類產(chǎn)品。

砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）

    砭石刮痧減肥手法
    1、方向：從大腿根開始從上向下刮，只有這一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮哦！
    2、順序：伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山。
    3、力度：一定要大力的快速地刮！（這是傳說中的瀉法喲）
    注：不要把自己弄的太疼了，適可而止，不是越使勁越好，貴在堅持，刮了就能有效果！
    4、角度：45-60度（向下傾斜角度）一個MM的專業(yè)解釋：刮痧板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。
    5、時間：每天一共刮二十多分鐘。
    砭石減肥的注意事項
    1、一個一個穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）地刮：一個穴位刮完50-100下后再換下一個穴位。
    2、刮痧時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，較好是洗完澡刮痧之后就睡覺。
    3、每天一次，一定要堅持喲，堅持才有效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）！
    4、如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來了，MM們不要慌張，那說明身體有小小點毛病，正在排毒，過幾天就好了。出了痧后，要停到痧退才能再刮。

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