砭石治療高血壓：
1、疏解少陽：以砭鐮后刃部，循項(xiàng)后筋兩側(cè)的少陽經(jīng)通路由上向下緩緩?fù)菩校鹩趦蓚?cè)風(fēng)池、翳風(fēng)之間，向下至肩井、缺盆部位，如此5分鐘。再點(diǎn)按肩井穴及上臂三角肌中點(diǎn)（為手少陽三焦經(jīng)所過），治上肢外側(cè)由上至下循經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）刮擦以解少陽風(fēng)氣，點(diǎn)刺外關(guān)支溝。下肢揉推風(fēng)市，陽陵泉向下沿足少陽經(jīng)（小腿外側(cè)）刮擦至足，點(diǎn)按懸鐘、丘墟。偏頭痛者加刺足竅陰穴（足第四跖甲角外側(cè)斷）。
2、清督通經(jīng)：以砭鐮的尾部按壓印堂（兩眉間）、百會(huì)、風(fēng)府，使之有脹感，以砭板由額前向后刮擦，反復(fù)施行按揉太陽、率谷、腦空、風(fēng)池等穴，從上向下推刮后項(xiàng)部，以砭尾尖端沿督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)（夾脊穴）由上至下點(diǎn)按，力度不可過重，反復(fù)7-10遍。
3、寧心安神：以砭尾點(diǎn)刺手厥陰心包經(jīng)曲澤穴（肘窩處）、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮，點(diǎn)揉手少陰心經(jīng)神門，推擠十指肚。
4、強(qiáng)陰固本：緩緩?fù)瓢醋悴刻珱_、三陰交、太溪、照海穴，緩揉足底涌泉穴，推擠十趾趾腹。
注意：砭石保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）治療強(qiáng)調(diào)平時(shí)預(yù)防為主，如在高血壓急性期，仍應(yīng)在醫(yī)院搶救，以免耽誤治療，危及生命。
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