人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補(bǔ)陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    刮痧以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧既有保健作用也有治療作用，本篇教大家通過砭石刮痧調(diào)理腎部不適的方法。
    腎部刮痧的方法
    1、刮腎俞。先找到髂骨上緣高點(diǎn)的連線，在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸的地方，用砭石刮痧板，呈90度或者45度，從上向下刮。刮痧之后，腎俞的周圍若出現(xiàn)很多像疙瘩樣的東西，說(shuō)明腎俞的腎經(jīng)不通，堵塞了。
    2、刮胸腹部。腎的精氣在胸腹部有一個(gè)大的聚集地，叫京門，京門位于側(cè)腰部，章門后1.8寸，第十二肋骨游離端的下方。刮的時(shí)候力度不要太重。另外，胸腹部出痧相對(duì)于背部而言要稍微慢一些，少一些。
    3、刮太溪穴和復(fù)溜穴。太溪位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，為內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。太溪往上邊走2寸叫復(fù)流，此處可以從上往下刮。

    腎部刮痧的禁忌
    1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
    2、白血病，血小板少者慎刮，出現(xiàn)心力衰竭，腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
    3、下肢靜脈曲張者，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法要輕。
    4、刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥者都不宜用此法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
    腎部刮痧注意事項(xiàng)
    1、刮痧板一定要消毒。
    2、刮痧時(shí)間：一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，較長(zhǎng)不超過20分鐘。
    3、刮痧次數(shù)：一般是NO.I次刮完等3～5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮拭。
    4、出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。

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