失眠較好的治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法為中醫(yī)砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法，我們知道失眠就是一種經(jīng)常性不易入睡或睡不深熟為特征的一種病證。失眠在臨床上除主要表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)外，還可見頭昏頭痛、精神疲乏、健忘、情緒異常等癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢(mèng)等，本病又稱不得眠、不寐。
引起失眠的原因
失眠與飲食、情志、勞倦、體虛等因素有關(guān)。情志不遂砭石，肝陽擾動(dòng)；思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，生血之源不足；驚恐、房勞傷神，腎水不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)熾，心腎不交；體質(zhì)虛弱，心膽氣虛；飲食不節(jié)，宿食停滯，胃不和則臥不安，均可導(dǎo)致氣擾動(dòng)心神火心神失于濡養(yǎng)、溫煦，心神不安，陰蹻脈、陽蹻脈功能失于平衡，而出現(xiàn)不寐。
失眠較好的治療方法--砭石刮痧操作方法
失眠的中醫(yī)辨證分為肝火擾心、痰熱內(nèi)擾、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛和脾胃不和等類型。砭石刮痧操作方法具體步驟如下：
1、砭石刮痧手法用具：砭石刮痧板
2、砭石刮痧部位有：（1）頭顱部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
3、刮試順序：肝火擾心--刮后頭部風(fēng)池，再刮前臂神門，較后刮足背部行間至足竅陰。心脾兩虛--刮前臂神門，較后刮下肢三陰交。腎陰虛--先點(diǎn)按四神聰，再刮后頭部風(fēng)池，然后刮背部腎俞，較后刮太溪穴。
4、砭石刮痧主要經(jīng)穴：百會(huì)、四神聰、印堂、神庭、攢竹、太陽、角孫、風(fēng)池、魚腰、神道、心俞、神門、三陰交。
5、砭石刮痧操作說明：刮痧治療的同時(shí)應(yīng)注意起居有時(shí)，勞逸適度，情志平和。并幫助病人調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
治療失眠時(shí)的注意事項(xiàng)
①某些失眠患者為環(huán)境性失眠，多屬暫時(shí)性，恢復(fù)原來的環(huán)境就可安然入睡，不必服用藥物；
②由于其他疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）造成的失眠，須首先治療疾病，單純治療失眠常無濟(jì)于事，甚至掩蓋病情；
③除了采用中醫(yī)砭石刮痧療法來調(diào)理失眠外，很多人采用西藥來治療，這里需要注意的是西藥治療失眠的藥物多有藥物依賴性，須慎防藥物成癮。
[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
【標(biāo)簽：失眠 失眠最好的治療方法 砭石刮痧 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
