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砭石保養——讓皮膚更水潤
皮膚可以分為表皮、真皮、皮下組織三個部份，再加上由毛發、指甲、脂腺、汗腺等特別構造與機能的皮膚附屬器官，后者總括起來稱為皮膚的衍生物。表皮是新陳代謝十分旺盛的組織，表皮的新生細胞每天不斷的往上汰舊換新，由下往上分為基底層、棘狀層、顆粒層、透明層、角質層五個部份。表皮的功能決定了肌膚是否健康美麗。真皮組織則是提供皮膚的營養及彈性。
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砭萃提醒：糖尿病人冬天多補水
冬季是糖尿病病情加重和發生并發癥較多的季節，在冬季來臨之際，糖尿病人應該如何自我保健，才能平安度過嚴冬呢？我們應該從四個方面特別注意。
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秋季養肝正當時：勤梳頭，常刮拭，多補水
從中醫五行學說來看，秋天屬金應肺，春天屬木應肝，因此秋天是肺氣旺、肝氣衰的季節，秋天應注意養肝氣。