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拒絕5大壞習慣 砭石美容祛斑辦法妙
臉上長滿斑斑點點，總是讓人感覺不好，自己感覺也糟糕，不舒服。但是還年輕的你不要以為，色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，色斑要長在誰的臉上，并不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生，下面小編為大家列舉夏日最易長斑的五個壞習慣，一不小心就會上“斑”哦，如果你也有這樣的壞習慣，快快改掉吧!
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如何克服早上賴床的習慣
早晨起床，對于很多人來說都不是一件容易事，而大多數人則會選擇在床上賴上幾分鐘。狹義上講，賴床是生理性的可不是心理性的。
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砭石調理習慣性腰扭傷
患者習慣性腰扭傷，經多次服藥、理療、按摩均未見效，嘗試砭石療法調理，施用砭術中的扣、刺、刮等法于相關穴位，治療兩次后，癥狀緩解。 -
習慣很重要，刮痧減肥不可少
其實減肥從生活起居方面的小習慣著手的，減肥的效果很好，也很健康，又不需要太費力。不用節食，不用運動，很簡單方便！不過最重要的還是健康！這才是我最看重的！
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砭石幫您擺脫便秘煩惱
便秘受日常飲食、生活和排便習慣等因素影響，通常分為急性與慢性兩類。如果長時間不加以治療，便秘又可作為誘因，導致其他疾病的產生。本篇推薦砭石療法，幫您擺脫便秘煩惱。
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秋季脾胃保健，健康習慣很關鍵
中醫認為，思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足，使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，從而導致神經衰弱、腸胃神經官能癥、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。
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養成良好習慣，預防冠心病
控制預防預防分為三級，一級預防是指沒有發病時進行預防，二級預防是指發病后預防，三級預防是指發病后防止發生并發癥，其中二級預防意義最重大，過去30年美國外依靠二級預防提高了平均壽命4.6年。我國臨床重治療輕預防，造成我國心腦血管疾病復發率高的主要原因。